高考正在进行，大中小学生的期末考试也即将来临，看着家中辛苦学习的孩子，很多家长都会买些保健食品给孩子助力。最近考试季，补脑类保健食品被吹得红红火火。
在电商网站的搜索栏里输入“补脑”两字，关联词就自动跳出了“补脑增强记忆力成人”“补脑丸”“补脑汁”，可见不少消费者会去主动搜索“补脑”类保健食品。而在跳出来的搜索项中，有一些保健食品就明晃晃地打出了针对中高考考研考证的招牌，有的干脆命名为“脑轻松胶囊”“健脑胶囊”，并宣传科改善记忆、增强记忆力，增强集中度等。有些家长花大价钱买来“灵丹妙药”，期望短时间内能提高孩子的集中力和记忆力。不过，这些钱可能都白花了。
对于产品的效果，不同买家的评价也不同， 有些高考党明确表示是为了高考才吃的， 有些表示有用，也有些表示没用，还有些追究起了产品是不是正品或者流通渠道。我们以考生家长的身份咨询了一名卖家，对方表示，产品肯定有效果，但要坚持吃一段时间，不会立竿见影，而且对孩子学习只是一个辅助。
上海市食品药品检验所保健食品室专家周到君表示，健康的人群一般不需要食用保健食品，保健食品也不宜长期食用。
1、保健食品不能替代药
很多消费者往往会混淆“保健食品”和“保健品”。
根据国家食品药品监督管理总局网站定义，保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。而“保健品”的说法则相当不专业，多为企业自称并流传于民间的称谓，包含了食品、器械、用具等，宣传也往往夸大其词。
保健食品是特殊食品的一种，不能代替药物，食品（含特殊食品）宣传不得涉及疾病预防、治疗作用。保健食品须通过政府主管部门注册或备案才能生产销售。
2、保健食品须通过政府主管部门注册或备案才能生产销售
截止目前，我国现有的27类保健食品的保健功能声称中没有“补脑”的功能声称，我国从未批准过任何“补脑”保健功能的保健食品，市面上所谓声称“补脑”功能的保健食品存在误导消费者的行为。食用非依法注册或备案的保健食品可能存在食品安全风险隐患。
目前，国家限定的保健食品功能范围仅为下列27种，超出这些类别的一些保健食品，消费者就要多长个心眼。
1.增强免疫力；2.辅助降血脂；3.辅助降血糖；4.抗氧化；5.辅助改善记忆；6.缓解视疲劳；7.促进排铅；8.清咽；9.辅助降血压；10.改善睡眠；11.促进泌乳；12.缓解体力疲劳；13.提高缺氧耐受力；14.对辐射危害有辅助保护功能；15.减肥；16.改善生长发育；17.增加骨密度；18.改善营养性贫血；19.对化学性肝损伤的辅助保护作用；20.祛痤疮；21.祛黄褐斑；22.改善皮肤水分；23.改善皮肤油分；24.调节肠道菌群；25.促进消化；26.通便；27.对胃粘膜损伤有辅助保护功能；
上海市食品药品检验所保健食品室主任季申表示，保健食品所带有的保健功能，决定了其应被针对性地选择，应当在专业人士的指导下食用，切忌盲目使用。
3、另外常被人们忽视的一点是，保健食品也不宜长期服用
“保健食品不能代替药品，但其具备保健功能是因为配料很多含有中药成分，这就可能会与消费者本身服用的药品出现叠加。所以在就医时应当告诉医生自己在食用保健食品的情况，避免出现叠加使用，最好食用保健食品前咨询一下专业人士，根据自身情况合理食用保健食品，注意其剂量和服用时间等。带有功能性的保健食品可能对食用者产生身体负担，因此应该按需食用，不适宜长期食用。”
4、购买保健食品要“一查、二看、三对号”
一查：检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。
凡是保健食品，其产品包装左上角必须印有一个天蓝色草帽形图案，下面标有“保健食品”四个字。“天蓝色草帽”图案是国家批准的保健食品专用标志，未经国家注册批准的产品一律不得使用该标志、不得宣称保健功能。其下方为批准文号和批准部门。
二看：看清保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号，生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询确认其合法性。
一个产品对应一个批准文号，消费者也可以根据产品名称或批准文号，直接登录国家食品药品监督管理局网站（www.sfda.gov.cn）“数据查询”栏目查询产品的真实情况。
三对号：根据自身情况和注册备案产品的保健功能进行选择，切不可偏听偏信、盲目使用和滥用。
另外，食用保健食品应按标签说明书的要求食用。消费者在选购产品时，一定要以标签说明书为依据，而不要听信销售人员的口头宣传，有时候只需要仔细阅读标签说明书，就会发现销售人员口头介绍的神奇功效与实际标明的保健作用不相符合或盲目夸大。要到具有经营权的正规场所购买，比如大型的商场、超市、正规的药店、保健食品店，要查看商家是否具有食品流通许可证（经营范围含保健食品）。
在购买产品时务必索取标明产品名称、品牌和价格的购物发票，便于产品保修、质量投诉，千万不能图省事贪便宜购买没有正式票据的产品，否则难以维权。
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